אני סיפרתי לפסיכולוגית שלי עכשיו משהו טראומטי שקרה ואני מרגישה חשופה

טלוויזיה
לדבר עם מישהו

תנסי לחשוב שלאותו רגע החלטת וזה היה הכי טוב בשבילך.
כך היא תוכל לסייע לך ולעזור לך יותר לעומק ולא תתמודדי עם זה לבד.
זאת הרגשה נורמלית אבל באמת הכל בסדר. תנסי לחשוב על דברים אחרים

שואל השאלה:
אני מרגישה כאילו סיפרתי יותר מדי

אני יכולה ממש להבין למה את מתכוונת.
חשיפה ראשונית ועוד בפני אדם יחסית זר עלולה להרגיש נוראית בהתחלה.
תני לעצמך יום לעכל את זה, זה פשוט נורא טרי כרגע אז בגלל זה את מרגישה ככה.
תשתדלי לא להעסיק את עצמך ולדוש בזה היום, תתקלחי, תאכלי, לכי לראות טלוויזיה עם איזה משהו מתוק או חטיף.
מחר לכי לבית ספר (אם את תלמידה) ותמשיכי את שגרת היום שלך.. ואת תראי שככל השעות יעברו את תרגישי הרבה יותר טוב.
זו תחושה שקורית לכולם כשחושפים משהו בפני מישהו לראשונה.

ככה אני הרגשתי כשיצאתי מהארון לחברות שלי
תנשמי, תעשי משהו שאת אוהבת

הכל בסדר אין מה להילחץ זה בדיוק התפקיד שלה, אני די בטוחה שהיא לא תספר על זה לאף אחד ורק תנסה לעזור לך

^ ברור שהיא לא תספר... היא פסיכולוגית. זה מידע חסוי, אסור לה להעביר אותו

וואי אני הכי מבינה אותך בעולם.. במקרה שלי יצא שפגעתי בעצמי בלי לשים לב, עדיין לא עבר לי וכבר עברו 3 חודשים..

אני חושבת שזה ממש טוב שסיפרת ונפתחת אליה ככה כי זו בעצם המטרה שלה בתור הפסיכולוגית שלך, זו העבודה שלה והיא פה בשביל להקשיב לך
ככה היא גם יכולה לעזור לך יותר

שואל השאלה:
כן אבל אני מרגישה ממש רע שסיפרתי לה כי עכשיו אני ממש מתחרטת

להבין שאין לה למי להגיד את זה כי זה לא באמת מעניין מישהו

טלוויזיה אוכל סרט סושי

תשתפי איתה את התחושות הללו.
תפקידה לעזור לך איתן בדיוק.
זה ממש טוב שהצלחת לשתף אותה מלכתחילה

וואי קורה לי גם וזה מפחי דאותי שזה יקרהה
תחשבי שזה קקרה ולהגיד תאמת הזמן מעביר את התחוהשה הזאת