6 תשובות
מרזים מן הסתם
זה כלוםם אוכל
קורסים ! לא נורמאלי לאכול ביום 400-800 קלוריות
שואל השאלה:
כמה מרזים? נגיד אפשר בחודש לרדת חמש- שמונה קילו?
כמה מרזים? נגיד אפשר בחודש לרדת חמש- שמונה קילו?
אנונימית
בטח שאפשר, אבל אתה לא תשרוד יותר מחודש ואז הכל יחזור בחזרה, עדיף שתאכל יותר קלוריות ותעשה אימון פעמיים בשבוע, אז תוריד שני קילו בחודש במקום עשר, אך לפחות לא תסבול ותרצה להמשיך וגם אם תפסיק זה יחזור פחות מהר
הורסת את עצמך
בחודש צריך להוריד עד 2 קילו בדרך בריאה
אם תעשי את זה בדרך שלך זה לא יגמר טוב
ושתפסיקי את הספורט את תחזירי הכל מהר וכפול !
בחודש צריך להוריד עד 2 קילו בדרך בריאה
אם תעשי את זה בדרך שלך זה לא יגמר טוב
ושתפסיקי את הספורט את תחזירי הכל מהר וכפול !