ישלי כאבים מעל החזה בצד של הלב

להפסיק להילחץ ולשכב ולא לחשוב על זה זה יעבור
גם משהו מתוק יעזור

תירגעי ותשתדלי לא לחשוב על זה (:

לנשום עמוק ולהוציא כמה פעמים אבל לאט
תישארי כמה שיותר רגועה
תשתי מים או תה חם