איך להתמודד עם פחד מלמצוא זוגיות ולהתחתן?

אין באמת מה לפחד מזה, לאהוב ולמצוא את האהבה שלך ולמסד אותה זה דבר כל כך יפה, אין לך ממש לחשוש.
כשיש את האדם הנכון והאדם שמרגיש לך הכי טוב, שום דבר לא יפחיד אותך- להפך- את את תרצי את זה. הסירי דאגה מלבך.

ממה הפחד נובע? שלא תהיי בת זוג טובה? את מרגישה שאת לא שווה מספיק? פחד ממחוייבות? שלא תמצאי מישהו שמתאים לך ותאלצי להתפשר?

שואל השאלה:
ביטחון עצמי עם בנים נמוך, שאפחד לא יתאהב בי כי אני מכוערת

אוקיי אז ממה שהבנתי הביטחון העצמי שלך נמוך כי את חושבת שאת מכוערת ומאמינה שבגלל זה אף אחד לא יתאהב בך/ירצה להיות איתך.

1. על סמך מה את חושבת שאת מכוערת?
2. התחילו איתך פעם?

אני אגיד לך את זה ככה- אני ממש מכוערת. באמת, אבל יש לי מישהו והיה לי הרבה דברים עם כמה בנים בעבר. הרגש לפעמים סוחף יותר מהמשיכה, את צריכה לדעת מה את שווה.

שואל השאלה:
^^
1.הייתי מאוהבת בחבר טוב שלי ואמרתי לו את זה ומאז הוא התחיל לרדת עליי ולהוריד לי את הביטחון שאני מכוערת וכאלה ומאז אני נרתעת מזה כאילו והביטחון שלי עם בנים נמוך (זה קרה לפני שנה שנה וחצי בערך)
2. כן.

שואל השאלה:
אני מאמינה שאני סתם מכניסה לעצמי את זה לראש ואני בטוחה שאני חא אשאר לבד ואני אמצא את ה"אחד שלי" אני חושבת שבגלל שהביטחון שלי נמוך עם בנים אז כתוצאה מכך יש לי את המחשבות האלו בראש...
אבל נורא קשה לי להפנים שזה חא יקרה ושאני אמצא את המישהו הזה בסופו של דבר

1. זכותו לא להימשך אלייך אבל להתנהג בצורה הזאת זה ממש ילדותי מטופש וחסר טאקט אז אני חושב שזה לטובה שלא נהפכתם לזוג ומקווה שהתרחקת ממנו.

2. אם מישהו התחיל איתך זה אומר שהוא נמשך אלייך וכמו שהוא נמשך אלייך כך גם אחרים, ואת מודעת לזה שהמחשבות האלה שגויות וזה סתם החוסר ביטחון שנוצר לך כתוצאה מאותו "חבר טוב" אז תזרקי את המחשבות והחששות במיותרים האלה לפח ותתמקדי בעובדות.

3. אין דבר כזה "האחד" יש הרבה אנשים פונטנציאלים שיכולים להיות הבני זוג שלך התפקיד שלך הוא למצוא את האדם שמתאים לך ולדעת לתת הזדמנות.