25 תשובות
למה שתרצי להשמין? כמה את שוקלת ומה הגבוה?
אנונימי
חח זה בחיים לא ראיתי, הקטע זה לא להשמין אלא לעשות עם הגוף משהו מועיל כי להשמין זה לא בריא, פשוט להתאמן וזה מתנפח בגלל מסה ושרירים אבל להשמין ממש לא
לאכול פחמימות ריקות, הבעיה שזה לא בריא בכלל.
תנסי להעלות את מסת השריר שלך.
תנסי להעלות את מסת השריר שלך.
שואל השאלה:
אני מטר 66 ושוקלת בערך 47 48
אני מטר 66 ושוקלת בערך 47 48
ואת מרגישה שאת רזה מידי?
השאלה מורכבת משתי בעיות- הקשבה לאנשים סתומים סליחה שאני אומרת, ופשוט בריאות עצמית.
אם את חושבת שאת רזה ורוצה ככה קצת להשמין ולפתח טיפה את הגוף שלך אז תלכי לתזנואית שתעשה לך תפריט מסודר שמתאים לך.
בנוגע למה שאנשים אומרים, כשהם יהיו מושלמים, אז שישפטו, בינתיים תגידי להם "טוב" ותמשיכי בחיים שלך
השאלה מורכבת משתי בעיות- הקשבה לאנשים סתומים סליחה שאני אומרת, ופשוט בריאות עצמית.
אם את חושבת שאת רזה ורוצה ככה קצת להשמין ולפתח טיפה את הגוף שלך אז תלכי לתזנואית שתעשה לך תפריט מסודר שמתאים לך.
בנוגע למה שאנשים אומרים, כשהם יהיו מושלמים, אז שישפטו, בינתיים תגידי להם "טוב" ותמשיכי בחיים שלך
אל תשמיני זה משקל תקין
זאתי עם הנקודה בפרופיל,זה ממש לא משקל תקין.
תנסי ללכת לתזונאית.
תנסי ללכת לתזונאית.
את מוזמנת להתייעץ עם ההורים או לפנות לדיאטנית
למה זה לא משקל תקין? הbmi הוא 17
לאכול חומוס וכל דסר עם לחם
שואל השאלה:
אז כדאי לי לעלות את המשקל ?
אז כדאי לי לעלות את המשקל ?
המשקל תקין
לעלות סתם שומנים לא
אבל כדאי לך להעלות מסת שריר
לעלות סתם שומנים לא
אבל כדאי לך להעלות מסת שריר
מה אתם מתים
אני בן 15 וחודש ואני שוקל 50 בגובה 170.
אני רזה
אני בן 15 וחודש ואני שוקל 50 בגובה 170.
אני רזה
אני בן 16 גובה 1.74 משקל 46
אם כבר מישהו להשמין אז אני
אם כבר מישהו להשמין אז אני
אנונימי
אוי נו גם לי פעם אמרו את השטות הזאת שאני רזה מידי עד שהבנתי שהמשקל שלי תקין וסתם מבלבלים לי ת'מוח. היום לכל אחד יהיה מה להגיד עליך. את צריכה ללכת לפי הגובה והמשקל, לא לפי אנשים.
אמרו לי את זה כל החיים, אני בת 14
159
שוקלת 42
אצלי זה גנטיקה וזה בסדר, רק מהשנה אני לא בתת משקל.
זה יכול להיות ממש לא בריא בשבילך להשמין, בבקשה אל תעשי את זה לעצמך
159
שוקלת 42
אצלי זה גנטיקה וזה בסדר, רק מהשנה אני לא בתת משקל.
זה יכול להיות ממש לא בריא בשבילך להשמין, בבקשה אל תעשי את זה לעצמך
גם לי אומרים שאני רזה מדי
ואני מרגישה טוב עם המבנה שלי
ואני מרגישה טוב עם המבנה שלי
למה את רוצה לשנות את עצמך בגלל מה שהם אומרים?
כל עוד טוב לך, את אוהבת את המראה שלך וכמובן, זה תקין-ע"פ הגובה שלך
אז אין לך מה לשנות.
את מהממת
כל עוד טוב לך, את אוהבת את המראה שלך וכמובן, זה תקין-ע"פ הגובה שלך
אז אין לך מה לשנות.
את מהממת
תראי, המשקל שלך תקין על פי מחשבון bmi אבל את ממש על הגבול. המינימום שאת צריכה לשקול הוא 47. אני ממליצה ללכת לתזונאית, (במידה ואת רוצה לשנות את המשקל, את לא חייבת, כי שוב - הוא תקין) היא תתן לך תפריט מותאם. אל תנסי לאכול בכוח או משהו כזה.
אל תשמישי זאת די מתנה להיות עם מטבוליזם מהיר וזה משקל יחסית תקין אם את רואה שאת ממשיכה ממש לגבוה או לרזות בלי שאת מתכוונת אז תנסי
אנונימית
את סבבה לגמרי אל תעלי במשקל ואל תרדי
אם תשתני בישבילם תתחרטי
כי תביני,
שלא משנה כמה תרזי ותשמיני...
לא תאהבי את עצמך כשתיהי מלאה,
ולא תאהבי את עצמך כשתיהי רזה,
את תאהבי את עצמך כשתיהי עצמך.
תשמיני רק אם *את* באמת רוצה בזה.
שלא תתחרטי, כי כשתשמיני החברה תמהר לקרוא לך גם שמנה.
כאלה הם אנשים, פוגעניים וקנאים.
את צריכה להבליג הכל ולעשות מה שבראש שלך ומה שהכי טוב לך.
כי תביני,
שלא משנה כמה תרזי ותשמיני...
לא תאהבי את עצמך כשתיהי מלאה,
ולא תאהבי את עצמך כשתיהי רזה,
את תאהבי את עצמך כשתיהי עצמך.
תשמיני רק אם *את* באמת רוצה בזה.
שלא תתחרטי, כי כשתשמיני החברה תמהר לקרוא לך גם שמנה.
כאלה הם אנשים, פוגעניים וקנאים.
את צריכה להבליג הכל ולעשות מה שבראש שלך ומה שהכי טוב לך.
תזונאית
השאלה היא מה הbmi שלך
השאלה היא מה הbmi שלך
היי את צריכה להרגיל את הקיבה שלך לאכול הרבה *דברים בריאים*
את צריכה בערך 1500-2000 קלוריות ביום על מנת להשמין.
תעשי לעצמך יום בשבוע שמותר לך לאכול פחמימות כי מותר פעם ב ואפילו בריא ומומלץ ושקרן מי שיגיד לך שלא.
אני עד לפני שנה שקלתי 45 מטר 1.65 והיום אני שוקלת 55 מטר 65 ואני מאוד מרוצה
לגבי המבנה גוף - תתאמני, מלא אירובי ומלא חיטוב
את תראי תוצאות לאט לאט.. אל תקשיבי לאנשים שמורידים אותך כי הם לא מועילים
מניסיון.
מוזמנת לשלוח לי הודעה בפרטי ואשמח לעזור ולהיות לצידך כל התהליך
בהצלחה מתוקה❤
את צריכה בערך 1500-2000 קלוריות ביום על מנת להשמין.
תעשי לעצמך יום בשבוע שמותר לך לאכול פחמימות כי מותר פעם ב ואפילו בריא ומומלץ ושקרן מי שיגיד לך שלא.
אני עד לפני שנה שקלתי 45 מטר 1.65 והיום אני שוקלת 55 מטר 65 ואני מאוד מרוצה
לגבי המבנה גוף - תתאמני, מלא אירובי ומלא חיטוב
את תראי תוצאות לאט לאט.. אל תקשיבי לאנשים שמורידים אותך כי הם לא מועילים
מניסיון.
מוזמנת לשלוח לי הודעה בפרטי ואשמח לעזור ולהיות לצידך כל התהליך
בהצלחה מתוקה❤
וואי אני גם ככה יואו כל החיים העירו ומעירים לי על זה זה מחרפן תצורה ומוריד תבטחון כמות הפעמים שאני ניסיתי להשמין ולאכול כמו מטורפת