8 תשובות
15
13
בגיל יחסית צעיר אבל לא יותר מידי צעיר אז 14 או 15 כזה
תלוי בסוג האימון. ספורט טוב בכל גיל אבל משקולות ופיתוח שרירים רק מגיל 14-16.
14 זה ממש בסדר
אבל רק לפי מה שאת מרגישה
אבל רק לפי מה שאת מרגישה
15 16 כי בגיליים האלה הגוף עושה את השרירים יותר מהר [סליחה שאמרתי עושה לא ידעתי עוד איך להגיד]
רוב חדרי הכושר לא מכניסים בכלל מתחת לגיל 16
מגיל צעיר
עדיף להתחיל אתזה כהרגל כבר מכמה שיותר מוקדם
זה בריא ומועיל
עדיף להתחיל אתזה כהרגל כבר מכמה שיותר מוקדם
זה בריא ומועיל
באותו הנושא: