5 תשובות
זה בסדר, אני בול כמוך .
אם את תאכלי משהו עד שעה מהרגע שאת מתעוררת חילוף החומרים שלך יגדל בערך בשלושים אחוז כלומר את יכולה להרזות מהר יותר (אם את רוצה) לי זה ממש עזר. גם אני הייתי ככה פעם ואני כבר שבועיים כל בוקר אוכל איזה טוסט וסלט קטן ואז ארוחת צהריים בערך בלוש (אם וכשאני אוכלת צהריים) וכבר רזיתי 2 קילו
נעע גם אני ככה אפשר לתת איזה כמה ביסים באיזה כריך לבוקר כדי בכל זאת לספק לגוף את האנרגיה שהוא זקוק לה כדי להחזיק את עצמו פיזית וגופנית בבית ספר
גם אני כזו, רק שבמקום כאב בטן יש לי תחושת כבדות ואי נוחות לא מוסברת. אני אוכלת רק בשלוש בצהריים
מאוד נורא. ארוחת בוקר זה חשוב. גם אם את לא רעבה, תאכלי. אפילו קצת.
באותו הנושא: