הלב שלי דופק בקצב מטורף

chill

ללכת לרופא.

מה קרה?

ללכת לרופא זה לא תמיד טוב אם את לא בלחץ ולא רצת או עשית מאמץ קשה או בחרדה כזה אז זה עניין ממש חשוב שאת צריכה דחוף ללכת לרופא

שואל השאלה:
אני אולי בחרדה טיפה אבל כאילו למה זה כזה מוגזם

תכשי תרגיל נשימות ותשתי שתי כוסות מים קרים קרים בלגימות קטנות

הנה קישור לתרגיל נשימות

עוד קישור

תנסי להירגע ואם זה לא נרגע ויש לך קוצר נשימה אז ללכת לרופא ומומלץ באותו יום