אצליח להוריד 10 קילו בשלושה חודשים עם תפריט של 1,030 קלוריות (אוכל בריא) + הרבה מים ?

כן אפילו בפחות משלושה חודשים.
אבל ממליצה לך לשלב פעילות גופנית, גם הליכה יומיומית זה סבבה.

תליי בחילוף חומרים של הגוף וגם דיאטה חפעמים נופלים תמיד זאת אומרת אז עשר זה יחסית הרבה אבל אפשרי