משקאות מעוררים שהם לא קפה?

משקאות אנרגיה, מיצים מוגזים, מיצים מתוקים...
כל מה שלא בריא חח

מים, רבים לא מודעים לכך אך שתייה מרובה של מים היא הפתרון לרוב הבעיות, עייפות, רעב מרובה, ריכוז, כאבי ראש ואפילו כאבי פרקים.
מידה לא מספקת של שתיית מים מובילה לעייפות ותחושת ישנוניות במהלך היום. מאחר שאיננו מודעים לכך לרוב, אנו נוטים להוסיף עוד כוס קפה כדי לשמור על ערנות. קפאין אכן גורם לערנות, אך במקביל גורם להוצאת המים מהגוף, וכך עלול לגרום לתחושת עייפות אף חמורה יותר. כך גם משקאות המכילים סוכר.
בהצלחה !

קולה ו.. תה

תה, אקסל, קולה.
עדיף שתעשי פעילות גופנית שתמריץ לך את הדם.

דברים עם סוכר