הגיוני שאם אני בחרדה ממשהו אני אתחיל לדמיין שיש לי את זה? כאילו נגיד אני בחרדה מהתקפי לב, הגיוני שאני אתחיל לדמיין

כן

כן

לגמרי הגיוני

כן, זה חלק מהחרדה

שואל השאלה:
כבר איזה שבועיים וחצי הדופק שלי חזק ואני מרגיש אותו בגוף מרוב החרדה והלחץ.. אני לא יודע איך להוריד את הדופק ואיך להרגיע את עצמי.. נשימות עמוקות ומקלחת חמה לא עוזרות לי..