שינה להורדה במשקל - אם ישנים הרבה מרזים?

בלי קשר, את לא אוכלת...
גם לא כדאי לישון הרבה, לכי תצאי עם חברים תהני, זה יגרום לך לשכוח מהאוכל.
וספורט כמובן, כל הזמן:)

אם מתעמלים הרבה מרזים. אם יושנים הרבה קמים יותר עייפים.

בדר"כ זה, אם ישנים הרבה - גובהים:),

אומרים שבזמן השינה הגוף גדל ומתפתח.
חוצמזה, אם את/ה רוצה להרזות? אז תעשה/י כושר גופני =)

לא קשור לשינה רק תזונה נכונה והליכה קבועה מרזים בהצלחה רבה רבה.

אולי אם ישנים הרבה את לא אוכלת במשך היום, זה לא ממש קשור לשינה.
המון ספורט ותזונה נכונה יעשו את העבודה.

ישנים.
אם אוכלים פחות במקביל ובשעות ערות עושים פעילות גופנית אז כן.

לחלוטין כן. תבדקי על זה מאמרים של אנשים שבאמת באמת מבינים.. לא הילדים שכאן. מאבדים מהמשקל בסביבות ה200 או 250 גרם, אבל זאת לא שריפת קלוריות, קשה להסביר את התהליך.. תגגלי. אם את באמת רוצה להרזות אבל באמת, ספורט ותזונה נכונה באמת יעשו את העבודה.. גם מוטיבציה כמובן.