תקשיבו אני באמת צריכה עזרה

יש מישהו בקבוצת חברים שלי, ויש לנו היסטוריה ארוכה ואנחנו אקסים והיינו וחזרנו כמה פעמים. נקשרתי לבן אדם, ניתקנו קשר וחזרנו לקשר וככה אלף פעם.
בזמן האחרון ובכללי באופן כללי יש לו נטייה לרדת עליי ולהשפיל אותי ואני כבר באמת נפגעת מזה, כשאני באמת רק רוצה לא לריב איתו - אז אני מחליקה אצ זה וכל פעם הוא מבקש סליחה ויום אחרי זה עושה את זה שוב.
ניסיתי לנתק ממנו קשר כמה פעמים וזה אף פעם לא עבד. אני פשוט מרגישה צורך בקשר איתו, וזה גם בלתי אפשרי להתרחק ממנו פיזית כי הוא איתי באותה קבוצת חברים..
לא יודעת מה לעשות..