הגיוני שמגיל 15 עד היום (בת 20) עברו 5 שנים ועליתי כולה קילו?

כנראה גנים..

שואל השאלה:
חחח מה הקשר אבל לידות? אני מדברת עכשיו שאני רוצה להשמין טיפה ולא כמו בלידות.. אני כולה בת 20

שואל השאלה:
יש דרך לשנות את זה? כאלו אני לא בוכה על זה, אבל אני נראת טיפה שלד ביידים.
כל הטבעות ענקיות עליי, אין כלום במידה שלי (הכוונה לצמידים וטבעות) זה מתסכל ממש..
היד שלי נראת ממש כאלו אני בת 10

זה כנראה כי את פעילה מאוד בלא מודע ובמודע
או שתנסי להפחית את כמות הפעילות שלך או שתוסיפי קלוריות ותאכלי יותר(יהיה לך יותר קל אם תאכלי דברים דחוסי קלוריות כמו שוקולדים, בוטנים, פיצוחים, שמנים, אבוקדו וכו') או שתעשי את שניהם

אני מבינה אותך, גם אני הייתי צריכה להשמין בשביל הצבא וזה קשה ממש.
זה בדכ גנים, אבל אני ממליצה לך ללכת לדיאטנית לעשות דיאטת השמנה.
בכל אופן לא על דעת עצמך, כי לאכול ג'אנק, מעבר להשמנה זה פשוט ממש לא בריא.

שואל השאלה:
liron אני אוכלת הרבה בוטנים, שוקולדים ופיצוחים..
אני עובדת בעבודה שדורשת ממני הליכה ממש, של 10 ק"מ ביום.. אבל לא נראלי שזה קשור כי אני עובדת שם רק 5 חודשים

הרבה זו תחושה
אני מציע לך להתחיל לעקוב אחרי הכמות קלוריות שאת אוכלת ולנסות לאכול 2000 כל יום ולראות אם את עולה אם לא אז להוסיף עוד
וכשאני מדבר על פעילה לא במודע זה פעולות קטנות שמצטברות להרבה קלוריות כמו לדוגמא להקפיץ כל הזמן את הרגל מתחת לשולחן וכאלה