פאמפ רציני של אחרי אימון אמור לעבור בשינה?

תוך כמה ימים בדרך כלל

שואל השאלה:
אם אכלתי מלא מלא חלבון בצהריים ובבוקר, הפאמפ יעבור בשינה?
כי החלבונים כבר מתפרקים ואז בלילה השריר נבנה

עובר ממש מהר

אל תרדוף אחרי הפאמפ, תתאמן לפי תכנית מסודרת(לא אחת שאתה בנית) ותתקדם בה.