אני לא יודע כואב לי הראש ממש התעלפתי ופשוט לא יודע מה לעשות

תקשר להורים. אם זה חמור תעשה משהו תקשיב לגוף שלך ואל תלחץ

תדבר עם ההורים תהייה עם מישהו על הקו תאכל משהו מתוק ומעורר

לא. איחוד הצלה 1221

אתה לבד בבית? תשתה מים

יש מישהו שיכול להיות איתך עכשיו?
עדיף שלא תקח סיכונים ותקרא למישהו או שתזמין אמבלונס

תרים רגלים למעלה ותנשום תכניס אוויר ותוציא, תשתה המון מים יכול להיות שפשוט קמת בפתאומיות והיתה לך ירידה בלחץ דם,או שלא שתית מספיק