כמה אפשר להוריד ברכיבה על אופניים במשך הרבה שעות?

קילו (?) נראלי.. תלוי כמה זמן, אם זה מישור או עליה ומה אוכלים לפני או אחרי

הרבה
תורם לחיטוב הרגליים וספורט מצויין