כמה זמן יש לחכות לפני פעילות גופנית?

26 בספטמבר 2012, 16:38
פעילות גופניתכושרספורטקלוריותפעילותהתעמלות    
2 תשובות
שואל השאלה:
אחרי אכילה. שכחתי להוסיף.
אנונימי
לחכות אם מה?
i
i♥simba(נשארתי אור לכאלה)(:
באותו הנושא:
כמה קילו מורידים עם לא אוכלים כלום במשך שלוש שבועות, ומשלבים בזה פעילות גופנית?
כמה קלוריות הגוף שורף ביום בלי לעשות פעילות גופנית?
לפני פעילות גופנית אוכלים חלבונים או פחממות?
רציתי לדעת מה יותר כדאי, להתקלח (במים חמים) ישר אחרי פעילות גופנית או לחכות זמן מה?
שחרור העצירות - האם אכילת פירות ירקות ומים עוזרת לשחרר עצירות של שבוע+ או פעילות גופנית?
הגוף במשך היום שורף קלוריות באופן טיבעי או שרק פעילות גופנית שורפת?
עשיתי פעילות גופנית ונהיה לי כחולים בגוף, תוך כמה זמן זה יעבור והאם יש לזה משחה?
אם בן אדם כל היום לא "זז" ולא עשה פעילות גופנית הוא בכל זאת שורף קלוריות?
איך הגוף יכול לשרוף בעצמו 1,000 קלוריות ביום בלי שום פעילות גופנית?
פעילות גופנית - ריצה של 20 דקות שלוש פעמים בשבוע נחשבת פעילות גופנית רבה, בינונית או מועטה? בת 14 וחצי
התפתחות דלקת שרירים מפעילות גופנית מאומצת - תוך כמה זמן מפעילות גופנית מאומצת עלולה להתפתח דלקת שרירים?