כל הבנות שקיבלו מחזור ראשון תכנסו

לנוח הרבה, לא לרוץ לשתות תה ולהיות רגועה

תדאגי שתמיד יהיו עלייך פדים,
לא להיכנע לגינס לבן.

בחיים לא לשים לבן, הייתי אם מכנס לבן והיה עליו מלא דם וכולם שמו לב

דבר ראשון תמידד תקחי איתך בתיק כמה פדים (העובי תלוי בכמות הדם). גם כדאי להחליף את הפד בערך כל שעה/שעתיים גם תלוי לפי כמות הדם. תדעי שבהתחלה (אפילו בשנה הראשונה או יותר) המחזור עדיין לא סדיר- כלומר לא בטוח שיהיה באותו התאריך בדיוק בחודש שאחרי אז אין למה להלחץ. אם יש לך כאבי בטן בזמן המחזור אז אפשר לבקש בבית מרקחת תרופה לכאבי מחזור. מקווה שעזרתי :) :)