יש לי ילדה מלאה מאוד בכיתה והיא רוצה להרזות

תגידי לה שאת לא יודעת ושכדי לה ללכת לדיאטנית

תגידי לה שאת לא מבינה בזה, ושכדאי שתלך לדיאטנית כי את לא יודעת איך;)

שואל השאלה:
אמרתי לה וגם אמרתי שאני חא מבינה בזה והיא חושבת שאני משקרת לה כדי שהיא לא תגיע לגוף כמו שלי.. משהו הזוי... קיצר אם למישהו יש בשלוף רק כדי להראות שאני לא משקרת לה זה יעזור

תגידי שזה לא קשור לאוכל , אלא גם לפעילות גופנית .
אם את רוצה ךעזור לך אז כמה עצות :
ספורט במינימום 3 ימים בשבוע (שעה-שעה וחצי כל פעם )
תמליצי לה לרוץ/ללכת לחדר כושר/לרקוד
תגידי לה שתאכל פחות פחמימות(אבל חשוב עדיין לאכול כמות מסוימת של פחמימות!שלא תפסיק לגמרי , 4-3 כמות של אורז לדוגמה זה בסדר לחלוטין)
שתאכל פחות מתוקים ואם כבר , שוקולד מריר (עם אחוזי קקאו גבוהים ) ו 2 קוביות .