אני רוצה להוציא את הטיקטוק מהטלפון...

אני מתמכרת לזה ומבזבזת הרבה זמן עם זה
אבל אין לי אומץ להוציא את זה ואני פוחדת להרגיש בחוץ.מה לעשות?