יש לי פחד קהל והמורה לאנגלית אמרה ששנה הבאה נצטרך להציג מול הכיתה כחלק מהבגרות פרוייקט. מה אני עושהה?

זה עוד שנה, הכל טוב
בנתיים תתאמני מול אנשים קרובים ולאט לאט תיפתחי ותביני שזה בסך הכל מול הכיתה שלך שראתה אותך גם בטיולים שנתיים ובמצבים הכי נוראיים שלך

תרגול תרגול תרגול זה משהו שאפשר להתאמן עליו ולהשתפר

שואל השאלה:
דחוףף איך לתרגל? אם אני עומדת מול קהל כאילו נגמר לי האוויר ואז הקול שלי מתחיל לרעוד ואני לא רוצה שזה יקרה. איך אפשר לתרגל מול חברות ולהשיג יותר ביטחון עצמי?

אל תשכחי לנשום, תגידי משפטים קצרים ותנשמי לאט לאט