איך לשרוף שומן בבטן? וצדדים?

פלאנק

בככלי יש הרבה אפליקציות שיכולות לעזור לך עם תתמידי

סמוך קום,ריצות, קפיצה בחבל,פלאנק צדדי,

אם את רוצה תרגילים תקחי מהיוטיוב
מה שבאמת יעזור לשרוף שומן זה לשנות את התזונה ואין דבר כזה לשרוף שומן מאיזור אחד בגוף את צריכה לרדת בשומן בכללי בשביל שיהיה פחות שומן בבטן

מצרפת קישור של המון תרגילים שלי אישית עזרו