יש לי לחץ באוזניים,הצטננות, וקצת כאב גרון

תה, שמיכה , מזגן על חום

וללחץ באוזניים- לשים אצבעות על האף ולנשוף

מים רותחים עם נענע, נענע מייבשת נזלת ושאיפת אדים של מים רותחים פותחת את דרכי הנשימה. לכאב גרון תוסיפי כפית דבשש לחליטה ולגבי הלחץ באוזניים, תסתמי את האף והפה, ותלחצי על האוויר ששאפת בלי לפתוח את הפה/האף, זה אמור לעזור, גם פיהוקים ולעיסת מסטיק עוזרים.