איך להרגע מסיוט?

לחשוב על משהו אחר, לראות איזה סרטון או בפרק בסדרה

תשתי מים ודברי עם מישהו סיוט לא חוזר פעמיים באותו לילה (א.ר תפסיק לעקוב אחריי)

לעשן תמיד עוזר

להביא ביד

לחשוב עלי

לזכור שזה רק חלום וזה לא קיים במציאות

לא לחשוב על זה

לחשוב שוב על הסיוט, ככה תדעי שהוא סתם.
לא לחשוב זה יקפוץ לך מדי פעם. (מדבר מניסיון של כל פעם שאני בבית מלון יש לי סיוט על רוצחים ושדים כן?)