5 תשובות
אפשרי אבל לא מומלץ
. (באלי לראות תתגובות לזה.)
אנונימית
אני ירדתי 17 קילו ב3 חודשים כשהפחתי את כמויות האוכל שאכלתי, סידרתי את השעות שבהן אני אוכלת (אני אוכלת אנשים אל תדאגו), הפסקתי לאכול הרבה בחוץ והתחלתי לעשות ספורט. זה לחלוטין אפשרי ולא צריך בשביל זה דיאטת כסאח רק תתמידי בזה.
שואל השאלה:
איזה ספורט עשית?
איזה ספורט עשית?
אנונימית
בעיקר הליכות מהירות ומתקנים שאפשר למצוא בחוץ. בהתחלה כמו שמתחילים כל דיאטה המשקל יורד מהר ושהוא התחיל לאט הוספתי עוד חלק למסלול המהיר או צימצתי משהו מימה שאכלתי אבל עדיין אכלתי נורמלי פשוט יותר בריא (אני נגיד אוכלת הרבה פעמים טוסט עם גבינה צהובה 15% לארוחת ערב). האמת שהפסקתי עם זה רק בגלל שעברתי ניתוח ברגל ואני כבר חודשיים בבית ועכשיו אני מתחילה לחזור לזה ואני דיי גאה שהצלחתי לשמור על המשקל וגם לרדת עוד 3 קילו (אני יודעת שסביר להניח שזה בגלל שהשרירים התפרקו אבל זה גם אומר שלא העלתי שומן).