ישנתי 3.5 שעות הלילה ויש לי עבודה היום(עבודה פיזית),איך לשרוד?

לישון

קפה, שאת מרגישה עייפה לשטוף את הפנים עם מים קפואים

לשתות קפה, לעשות טיפה ספורט

שואל השאלה:
אין לי מה לישון כי העבודה עוד 45 דקות

לא להסתכל על הזמן, יעבור לבד ואל תהיי לחוצה, עברת קשה יותר והכל יהיה בסדר יעבור מהר כל עוד לא תחשבי על זה כעונש

קפה
והרבה
לעשות פעילות גופנית קלה
מקלחת קרה