4 תשובות
תאכלי את החתול וזהו.
אם אין לך דברים חשובים לעשות היום (ללמוד למבחן וכאלה) אז הייתי מציעה לך ללכת לישון עד הבוקר של מחר
לא אל תשני עכשיו תשתי קפה או שתעשי מקלחת כי גם אז זה יחסוך לך שתהיי עייפה בערב ועכשיו פשוט תעירי את עצמך ואז תשני בערב סביבות תשע כי אם תשני עכשיו לא תצליחי לישון בלילה
כדאי שלא, תדפקי את השינה שלך בלילה. תנסי להעסיק את עצמך כמה שאפשר לפחות עד שמונה בערב, כדי שהשעות יהיו סדירות
באותו הנושא: