מה לעשות נגד כאבי מחזור? חוץ מתרופה דחוףף

תשכבי על הבטן

בקבוק מים חמים/כרית חימום.

תרגילי התעמלות בחדר. ממש עוזר

תנסי לשכב או לשבת בפוזה שתפחית את הכאב.
לי ספיצית עוזר לשכב על הבטן ולשים מתחתיה כרית.
בקבוק מים חמים גם עוזר
אבל שום דבר שבעולם לא ישתווה לכדור (לפחות אצלי, אני לוקחת מלא ביום הראשון וזה הדבר היחיד שעוזר לי לעבור את היום מבלי להשתגע מכאבים)

לשתות מים חמימים/ תה, לשים בקבוק מים חמים על הבטן
וכ"כ מבינה אותך.. תרגישי טוב (;

מקלחת חמה.