15 תשובות
אני בעזרת הכדורים רספרדל
אני לא אבל שמעתי שיש הרבה שהצליחו בזכות כדורים
התחלתי לקחת קונצרטה וטיפולים פסיכולוגים ,עדיין יש לי קצת אבל פחות
טיפול פסיכולוגי
לנסות לגרום לעצמך להתקפים ולנסות להרגיע ואז שבא התקף יותר קל להעלים אותו
(עובד מנסיון)
לנסות לגרום לעצמך להתקפים ולנסות להרגיע ואז שבא התקף יותר קל להעלים אותו
(עובד מנסיון)
טיפול פסיכולוגי, אני אישית לוקחת פריזמה וזה עוזר...
האמת שאני לא יודעת אם זה היה התקף חרדה אבל פשוט חשבתי על מישהו שהטריד אותי ואז התחלתי להזיע והלב שלי פעם לאט ומהר מידי.
אפילו לא הרגשתי לחוצה זה כאילו פשוט הלב דילג על פעימות וזה הרגיש לי כאילו לא היה לזה קשר אבל כניראה שזה כן היה התקף.
אני שמתי את הרגליים מעל השולחן וזה עבר לי.
אפילו לא הרגשתי לחוצה זה כאילו פשוט הלב דילג על פעימות וזה הרגיש לי כאילו לא היה לזה קשר אבל כניראה שזה כן היה התקף.
אני שמתי את הרגליים מעל השולחן וזה עבר לי.
את מדברת על דבר חד פעמי, אני חושבת שהוא התכוון להפרעה של התקפי חרדה
לי יש וכלום לא עזר לי אז למדתי להסתדר עם זה אבל לא כל כך
תשתי רספרדל אם הפסיכולוג יסכים או הפסיכיאטר שאני שותה אני מרגיש קצת לחצים בחזה אבל שווה את זה. רוצה שנדבר בפרטי?
שואל השאלה:
אני כבר בטיפול פסיכולוגי ואני אובדת עצות..
אני כבר בטיפול פסיכולוגי ואני אובדת עצות..
אנונימית
מאחל לך רק בריאות לשואלת השאלה ולכולם❤
באמת תפני אליי, תפרקי לי הכל אני כאן לתמוך בך אני הכי מבינה בעולם
שואל השאלה:
אני עוד חיה בסרט שאצליח להעביר את זה בלי לקחת כדורים (ששמעתי שיש להם תופעות לוואי איומות) והתופעות האלה תמיד חלות עליי אז אני מפחדת ונמנעת אבל מצבי קשה מבחינת ההתקפים והתדירות שלהם
אני עוד חיה בסרט שאצליח להעביר את זה בלי לקחת כדורים (ששמעתי שיש להם תופעות לוואי איומות) והתופעות האלה תמיד חלות עליי אז אני מפחדת ונמנעת אבל מצבי קשה מבחינת ההתקפים והתדירות שלהם
אנונימית
היו לי התקפי חרדה והתקפי דיכאון רבים היה לי קשה בבית הספר נורא והייתי מבולבלת מבחינת הכל בחיים שלי גזרתי את השיער צבעתי עשיתי עגילים ושטויות הייתי בת 13 לבסוף אני חשבתי על הדברים החיוביים בחיים שלי התחלתי לשמוע מוזיקה טובה ורועשת ולקחתי כדורי רספרדל אבל לא הרבה זמן
ממליצה לך לנסות לקחת הכל בקלות
ממליצה לך לנסות לקחת הכל בקלות
היי אהובה.
אני כל כך הייתי במצב שלך באמת, הייתי בול במצב כזה ואני יודעת מה את מרגישה, גם כשאת בטוחה שאף אחד לא באמת מבין אותך, אני עברתי בדיוק מה שאת עוברת.
הייתה לי תקופה ארוכה ונוראית, ההתקפי חרדה השתלטו לי על החיים, לא הייתי מסוגלת לצאת מהבית לגפוש חברים לראות עולם כלום פשוט לא יכלתי לתפקד כרגיל. עברתי הרבה טיפולים אצל פסיכולוג מדהים והיו אני באמת מאושרת. אז קודם כל ההמלצה שלי זה לפנות לפסיכולוג שיעזור, אני יגיד לך הכי בכנות כל מי שאומר שאפשר "להחלים" מזה לבד זה חרטא. צריך עזרה של מישהו שמבין, אני לא יודעת אם הייתי עדיין קיימת וכותבת את זה עכשיו אם לא הייתי אצל הפסיכולוג שלי. אנשים היום הולכים לפסיכולוג בכל לחץ או בעיה שיש להם, זה לא בושה אפילו לא לשנייה. כמו שיכאב לך הרגל, את תפני לרופא שיעזור לך נכון? אותו הדבר.
ואם את כן בטיפולים וגם אם לא, אני רוצה להגיד לך שאני באמת כאן לכל דבר. עברתי את זה, ונכון, היה קשוח מאוד, אבל אני יכולה להגיד לך שבסוף זה מסתדר, גם אם הכל נראה שחור. לא ידעתי איך אני עומדת להמשיך את החיים שלי, אבל עכשיו אני חייה עם המון שמחת חיים ואושר, ועדיין, לפעמיים יש נפילות פה ושם, אבל היום כבר למדתי איך להתמודד עם זה ומה לעשות במצב התקף ולאט לאט גם התכיפות של ההתקפים והעוצמה שלהם משתפרת.
בבקשה ממך, אני באמת מבקשת מכל הלב, אם קשה לך או סתם בא לך לפרוק, תשלחי לי הודעה. הלוואי והיה לי מישהו לפרוק אליו כשהייתי במצב שלך. אני מבטיחה שאני יעזור לך בכל דבר, בכל שאלה, אני יודעת בדיוק איך זה מרגיש ואני באמת רוצה לעזור.
אוהבת ותומכת בכל הלב, אני בטוחה שאת חזקה הרבה יותר ממה שאת חושבת. אני גאה בך על מה בעברת עד עכשיו, זה לא מובן מאליו.
כאן בשבילך❤
אני כל כך הייתי במצב שלך באמת, הייתי בול במצב כזה ואני יודעת מה את מרגישה, גם כשאת בטוחה שאף אחד לא באמת מבין אותך, אני עברתי בדיוק מה שאת עוברת.
הייתה לי תקופה ארוכה ונוראית, ההתקפי חרדה השתלטו לי על החיים, לא הייתי מסוגלת לצאת מהבית לגפוש חברים לראות עולם כלום פשוט לא יכלתי לתפקד כרגיל. עברתי הרבה טיפולים אצל פסיכולוג מדהים והיו אני באמת מאושרת. אז קודם כל ההמלצה שלי זה לפנות לפסיכולוג שיעזור, אני יגיד לך הכי בכנות כל מי שאומר שאפשר "להחלים" מזה לבד זה חרטא. צריך עזרה של מישהו שמבין, אני לא יודעת אם הייתי עדיין קיימת וכותבת את זה עכשיו אם לא הייתי אצל הפסיכולוג שלי. אנשים היום הולכים לפסיכולוג בכל לחץ או בעיה שיש להם, זה לא בושה אפילו לא לשנייה. כמו שיכאב לך הרגל, את תפני לרופא שיעזור לך נכון? אותו הדבר.
ואם את כן בטיפולים וגם אם לא, אני רוצה להגיד לך שאני באמת כאן לכל דבר. עברתי את זה, ונכון, היה קשוח מאוד, אבל אני יכולה להגיד לך שבסוף זה מסתדר, גם אם הכל נראה שחור. לא ידעתי איך אני עומדת להמשיך את החיים שלי, אבל עכשיו אני חייה עם המון שמחת חיים ואושר, ועדיין, לפעמיים יש נפילות פה ושם, אבל היום כבר למדתי איך להתמודד עם זה ומה לעשות במצב התקף ולאט לאט גם התכיפות של ההתקפים והעוצמה שלהם משתפרת.
בבקשה ממך, אני באמת מבקשת מכל הלב, אם קשה לך או סתם בא לך לפרוק, תשלחי לי הודעה. הלוואי והיה לי מישהו לפרוק אליו כשהייתי במצב שלך. אני מבטיחה שאני יעזור לך בכל דבר, בכל שאלה, אני יודעת בדיוק איך זה מרגיש ואני באמת רוצה לעזור.
אוהבת ותומכת בכל הלב, אני בטוחה שאת חזקה הרבה יותר ממה שאת חושבת. אני גאה בך על מה בעברת עד עכשיו, זה לא מובן מאליו.
כאן בשבילך❤