האם לפקאן מסוכר יש עדיין מינרלים או ויטמינים כלשהם, או שאין בזה שום ערך?

ישלזה ערך פשוט פחות

שואל השאלה:
יש לכם ראיות לזה? בכל מקום כתוב שזה לא בריא.

שואל השאלה:
יש בזה ברזל?

בכל דבר יש ערכים תזונתיים, פשוט לא בהכרח מה שהם נותנים לך שווה את הדברים "הרעים" כביכול, למשל אם יש הרבה שומנים לא בריאים למשל שומן טראנס או משהו
לגבי ברזל אני לא חושבת, אבל בפקאן יש אבץ, מגנזיום, סלניום ו ויטמין e