איך אני מרזה קילו בשבוע?

זה אפשרי. תעשי יותר ספורט ותאכלי קצת פחות ממה שאת רגילה.

שואל השאלה:
אם אני אוכל פחות ויותר בריא אני יכולה להוריד קילו תוך שבוע? או שזה תהליך של הרבה זמן אני לא מבינה בזה

לאכול בריא
אבל אני לא חושבת שזה יעזור כל כך כי את צריכה לשרוף את הקלוריות
אז את לא הכי יכולה..

שואל השאלה:
אז זה רק ספורט

כן את בת 13 את יכולה להרזות בשנייה... תאכלי בריא ותעשי ספורט

שואל השאלה:
אני לא כל כך יכולה לעשות ספורט
בטח שלא את השורפי קלוריות
טוב תודה
רק רציתי להיות בטוחה אם זה בריא ואפשרי להרזות קילו בשבוע

אם נגיד את מרגישה שסתם בא לך לאכול תאכלי גזר, זה טעים, ואני בסופו של דבר אוכלת דג דג אבל בסדר לול...אבל אני יודעת שאם עושים כל יום חמישים כפיפות בטן זה משטח את הבטן אני עושה את זה ולאט לאט רואים תןצאות אבל אני לא חושבת שזה משטח בשבוע וזה תלוי גם כמה❤ אני חושבת שלא צריך להרזות בשביל תחפושת אבל אם את ממש רוצה אוליי תנסי את זה❤

גם בפעם הראשונה את תעצרי שניה באמצא ובעם השניה או השלישית זה כבר יהיה לך ממש ממש קל ואני הכי לא ספורטיבית בעולם ועכשיו ממש קל לי

שואל השאלה:
אוףף הבעיה היא שאני לא יכולה לעשות את זה
אני יכולה הליכה/ריצה..
דברים שלא עושים עם הגב
(יש לי פציעה בגב)

אממ...ריצות זה יותר לרגליים ובטן סטטי זה סתם קשה וניראלי זה גם עם הגב...פשוט להפחית באוכל לא בריא שמשמין יותר ועדיף לאכול ירקות ואם בג לך משהו מתוק אפשר גזר או פרי...זה ממש ממש טעים אבל שוקולד יותר אבל בכללי סושי זה הכי טעים בעולם ואין לי מושג איך הגעתי לזה אבל בסדר...נזרום...

שואל השאלה:
אני יכולה לעשות הכל חוץ מלכופף את הגב
ותודה רבה לךך
אין לי בעיה עם ירקות פירות ולאכול בריא אני דווקא ממש אוהבת את זה
נראה מה יהיה מקסימום אני אלך ככה זה לא כזה גרוע לדעתי
אני אעשה קצת ספורט ואוכל בריא
טנקס לכולם

בבקשה אני מקווה שזה באמת יעזור❤ זה תחפושת שרואים את הבטן? אם לא זה לא כזה נורא נגיד אם זה עם מכנסיים אפשר לשים אותם על הבטן וזה מכניס, ואם זה חצאית או שמלה אפשר לשים מכנסון וזה גם מכניס את הבטן

למה את מתחפשת?? אם אני יכולה לשאול את לא חייבת לענות לול❤

שואל השאלה:
זה בגד גוף מלא ממש צמוד וזה לא ה-תחפושת
נכון יש את הימים לפני התחפושת אז יש יום גיבורי על ואני מתחפשת לספיידר גוון
ה-תחפושת היא פריקית/גוטית/e girl

אני יכולה להוריד קילו ביום גם אבל זה קצת זה לא משטיח בטן

אני אישית אם אני אוכלת בריא אני מורידה 1-2 קילו בשבוע בלי ספורט בכלל..
אני מניחה שאצל כל אחת זה שונה
לדעתי תפני לדיאטנית.

מורידה כף יד

שואל השאלה:
וואי איך לא חשבתי על זה^
אני אקנה מסור שנייה