ערך קלורי של סלט בבית קפה - כמה קלוריות יש בסלט של בית קפה עם גבינת פטה 5% כרוב אדום ובורגול, עגבניות שרי, מלפפון, לימון כבוש, אפונת גינה, גרעיני חמנייה וללא רוטב?

פרוסת פטה יפה:50
כוס בורגול 250
כוס אפונה 200
כף גרעיני חמנייה כ 40
ירקות שצויינו כ 100
קשה לדעת כי מאד תלוי כמה יש בסלט מכל אחד מהמרכיבים. הייתי נותנת לו כ 700 קלוריות כי גם אם אין רוטב הרי שהבורגול בושל כנראה בשמן.

סלט בינוי בבית קפה הוא בין 300-400, מכיוון שיש בסלט הספציפי יש בורגול גרעיני חמנייה ואפונה הוא יכול להגיע לבין 500-600. כמובן שהכל תלוי בגודל הסלט.