איך להפחית את כמות הפלוצים תודה לעונים?

שלא היה?
תכאל המון שועועית

לאכול אוכל שפחות גורם לגזים

לנסות להפחית בקטניות כלומר: שעוית, חומוס, פול לאכול לאט. לא לבלוע אוויר..
בהצלחה

לשתות מים ולעשות פעילות גופנית, וכמו כן לעקוב אחרי המאכלים שלך, כי הגוף רגיש למאכלים מסוימים, ואז תראי מי הם המר\אכלים הטובים עבורך ומי הם המאכלים שאינם מומלצים לעיכול שלך

שטני אתה באמת שטן
תודה לכל העונים

שואל השאלה:
סליחה מישהו העתיק ממני שהוא השול לשאלה

שואל השאלה:
סליחה אני השואלת של השאלה

סליחה איפה כאן השירותים????