יש דבר כזה התקפי חרדה קטנים שיכולים לבוא כמה פעמים ביום ועוברים מהר?

כן

כן

כן

יקירי,

אני שומעת את החשש שעולה בשאלתך, הצורך באישור ובהבנה מול מה שאתה חווה..

לפעמים ישנם מקרים בחיים אשר מעלים את רמת הפחד, וייתכן שזה יהיה מלווה בתחושות פחות נעימות בגוף, שעלולות להרגיש כמו התקפי חרדה. אינך מפרט באילו סיטואציות ההתקפים הללו מופיעים אך סביר להניח שהם יכולים להופיע כאשר אתה מרגיש בסכנה, בהתרגשות, ובחשש אל מול סיטואציות שונות.

יקר, חשוב לשתף מישהו בתחושות הללו, לפעמים ההתקפים יכולים להתעצם וחשוב שלא תהייה לבד, שיהיה שם מישהו שיוכל להיות שם למענך, וחשוב בנוסף להבין למה ומתי הם מופיעים.

בנוסף, אני מתנדבת באתר סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אני רוצה להזמין אותך לצ'אט אישי ואנונימי עם אחד ממתנדבנו. נוכל להעניק לך אוזן קשבת במקום שמלא באמפתיה והכלה. אנו זמינים כל יום, מלבד שישי, בין השעות 21:00 00:00 בלינק שמצורף למטה.

אל תישאר לבד,
שלך,
מתנדבת סה"ר