תנו רעיונות מה לאכול לארוחת בוקר משהו לא משמין ובריא ולא דייסה או גרנולה או משהו כזה וגם לא ביצה קשה

סלט מרק לחם שחור בטוסטר עם ממרח

סלט עם לחם מלא וכפית חומוס
יוגורט עם פירות

סלט ,צינמים עם אבוקדו ומיץ תפוזים

טונה עם ירקות ופרוסת לחם קל
קוטג' עם ירקות ולחם
יוגורט עם תותים, זרעי צ'יה, חמאת בוטנים טבעית

דנונה פרו