יש לי בטן ממש נפוחה ואני נראת כאילו אני בהריון חודש 6+ (רציני , אנשים חושבים שאני נשואה ובהריון.. אמרו לי) המשך בפירוט

תשימי מחטב, יש בדלתא ובפיקס

בטן נפוחה יכולה להגרם מכמה סיבות, תלוי למה הגוף שלך אישית רגיש

דברים מטוגנים
סוכר
לא לשתות מספיק מים
לעיסת מסטיקים (בזמן לעיסת מסטיקים את בולעת הרבה אוויר וגורמת לגזים להצתבר בקיבה)
שתיה מוגזת
אכילה גדולה של לקטוז

מה שקורה במצב הזה זה שהגוף שלך ממלא את הבטן בגזים
הרבה חושבים שזה קורה בגלל שהם שותים יותר מידי אז הגוף אוגר את המים אבל ההפך הוא נכון
אם לא נתת לגוף את כמות המים שהוא צריך הוא נכנס למצב חירום ומתחיל לאגור אותם בבטן
זה לא מצב מסוכן יותר אסטתי

יש כמה דברים שיכולים לעזור במצב הזה

לשתות מי לימון (מומלץ לשתות לימון כל בוקר בכדי למנוע מקרים כאלו)
לשתות תה ג'ינג'ר או תה ירוק
לעסות את הבטן
לעשות ספורט
לשתות הרבה מים



https://saloona.co.il/blog/9-%d7%93%d7%a8%d7%9b%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%94%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%a4%d7%98%d7%a8-%d7%9e%d7%91%d7%98%d7%9f-%d7%a0%d7%a4%d7%95%d7%97%d7%94/

את יכולה לקרוא את זה לעוד פתרונות

בטן נפוחה זאת תוצאה של יותר מדי חלבונים/סוכר ממליץ לך ללכת לדיאטנית ולהתחיל תהליך מבוקר

תלכי לאחד שמומחה בזה.

תלכי לדיאטנית שתכין לך תפריט ותמליץ לך על ספורט מתאים.