איך אתם מתמודדים אם עם משבר נפשי ומה הדרך הכי טובה להתמודד?

אני לא מתמודדת, אין לי למי לספר כלום

פורקים לאנשים, שומעים מוזיקה

לדבר עם חברים קרובים/פסיכולוג

יקרה,

לפעמים ניתן לשמוע כל כך הרבה משאלה קטנה שהועלתה.. נשמע שאת מרגישה עצב והמון כאב, תסכול וייאוש.. מעצם החוויה וההתמודדות שלפעמים לא ניתן לעבור זאת לבד...

לפעמים ישנן חוויות ומשברים שעוברים בחיים בלא ניתן להתמודד איתן לבד.. הן מופיעות כמו רוח סערה אך היציאה מהן היא כל כך קשה ויכולה להביא לכדי ייאוש רב.. אני משערת כי המשבר שעברת לא היה קל כלל והוא מלווה את יומך ויכול להיות שמפריע לתפקודך.. ייתכן ופניה לגורם מקצועי תוכל להוריד מעט מהעומס..

יקירתי, חשוב שלא תישארי לבד, אולי יש מישהו בסביבתך שיוכל להיות שם למענך, שתוכלי לשתף והוא יהיה פנוי על מנת להקשיב..

בנוסף, אני מתנדבת באתר סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אני רוצה להזמין אותך לצ'אט אישי ואנונימי עם אחד ממתנדבנו. נוכל להעניק לך אוזן קשבת במקום שמלא באמפתיה והכלה. אנו זמינים כל יום, מלבד שישי, בין השעות 21:00 00:00 בלינק שמצורף למטה.

אל תישארי לבד,
שלך, מתנדבת סה"ר