אני מתאמן במכון כבר כמה חודשים...

אתה בטוח שזה כרס? 58 ל1.70 זה כלום

זה מוזר שעם משקל וגובה כזה יש לך כרס... אתה בטוח או שאתה סתם חושב ככה? לפעמים אם אתה מסתכל על הבטן מלמעלה זה נראה שיש כרס אבל אם תסתכל במראה או תבקש ממישהו אחר שיגיד מה דעתו אני בטוח שיגידו שאין לך כרס בכלל

שואל השאלה:
כן חחח רק שאני מכניס את הבטן הקוביות יוצאות לי וזה כרס

שואל השאלה:
זה כרס אנשים חחח

שואל השאלה:
אני מסתכל מהפרופיל ורואה

אולי תשאל את המאמן כושר במכון? אני בטוח שהוא ידע מה לענות לך...

תאכל ארוחה טובה אחרי כל אימון ואל תאכל שטיות. אבל הכי עדיף שתשאל את המאמן הוא יודע מה הכי טוב בשבילך.

שואל השאלה:
הוא בן זו*ה הוא אמר לי אם אתה רוצה עזרה ממני בעניין זה תוסיף כסף או שתלך לתזונאית

נראלי תעלה קצת במשקל ותתאמן מלא ותרים משקולות וכל זה ואז המסה תגדל לך ו"הכרס" תעלם

שואל השאלה:
כפרה עלייך לא אוכל שטויות בכלל

אתה רזה לגובה שלך איך כרס איך

שואל השאלה:
זה גם מה שאני לא מבין... ועזבי את זה שיש לי שרירים שרואים אותם כמו החזה גם הגב וכו פשוט בבטן יש לי כרס ולא רואים לי את הקוביות וזה משגע אותי

יענו כדאי שיראו את הקוביות אתה צריך להכניס תבטן?

שואל השאלה:
בדיוק

אז נראלי פשוט מלא תרגילי בטן וזהו

שואל השאלה:
לא עוזר ניסיתי כבר במשך חודש וחצי זה רק מוציא לי את הקוביות יותר בזמן שאני מכניס את הבטן. יש לי קרס שאני רואה אותה מפרופיל, אני פשוט מפחד לעשות דיאטה כי מסת השריר עלולה לרדת ואז כל מה שעבדתי עליו לחינם.

וואי בעיה
דבר עם המאמן או קבע פגישה אצל תזונאית

שואל השאלה:
טוב תודה בכל זאת