איזה סוגי פחמימות יש שאתם מכירים?

אורז
פסטה
פתיתים
תפוחי אדמה
קוסקוס
בורגול

פסטה
פתיתים
אורז
קטניות
קורנפלקס
קוסקוס

הכוונה למאכלים או לסוגים של פחמימות?

פחמימות פשוטות:
חד סוכרים: פרוקטוז, גלוקוז, גלקטוז.
דו סוכרים: לקטוז, סוכרוז, מלטוז.

פחמימות מורכבות:
חומרי תשמורת: עמילן, גליקוגן.
סיבים תזונתיים מסיסים במים: סובין, תאית.
סיבים תזונתיים לא מסיסים במים: פקטין.

פסטה ,לחם ,לחמניות,אורז,תפוח אדמה ,