למה שאני יישן וקם אחרי שינה

כי אתה לא ישן בתנוחה טובה כניראה וזה גורם לשרירים להיתפס

שואל השאלה:
אין קשר לאימונים שאני עושה בחוץ?

אולי גם לזה יש קשר

אולי לפני האימון/ אחרי האימון אתה לא עושה מספיק מתיחות, אולי לא שותה מספיק מים וכך נוצרות חומצות חלב גם...או שאתה מעמיס עליך עם הספורט, או ישן בתנוחה לא טובה, או שאתה לא נח מספיק והשרירים לא מספיקים לנוח