איך להחזיר לעצמי את המוטיבציה ללמוד?

הבידוד הזה הורס לי את כל החשק לעשות כל דבר ואני חייבת ללמוד יש לי פרויקט בבגרות ושבוע הבא מבחן אבל אין לי כוחות וריכוז.