כמה חתיכות חזה עוף אוכלים בארוחת צהריים בדיאטה?

אפשר לאכול כמה שרוצים

שואל השאלה:
כמה בערך?

אפשר שתי חתיכות או אחת ואורז קצת

לרוב זה בין 100 ל150 גרם קשה לי להגיד בחתיכות כי זה תלוי בגודל אבל בערך חתיכה לא דקה בגודל של כף יד
תלוי בשאר הארוחה שלך ובכמות קלוריות היומית שלך

150 גרם