איך להפסיק לפגוע באנשים שחשובים לי?

לחשוב פעמיים לפני שאת עושה משהו/אומרת.

סליחה על החוצפה אבל פשוט לדעת מתי לסתום
(אני פגעתי בחברה טובה שלי כי דיברתי שטויות ואמרתי דברים לא במקום)

מסכימה עם הראשונה.

שואל השאלה:
תודה על העזרה