12 תשובות
אם אין לך כלום במקרר אז אוויר תהיה האופציה הכי טובה
חביתה
טוסט, חביתה קורנפלקס כריך
חביתה
סלט
לחם מטוגן
טוסט
סלט
לחם מטוגן
טוסט
חביתה+טוסט+סלט
סלט וקרקרים עם גבינה או קוטג'
שואל השאלה:
בסוף אכלתי לחמניה עם שוקולד נראה לי אני משמינה פה בבידוד יותר מיום רגיל
בסוף אכלתי לחמניה עם שוקולד נראה לי אני משמינה פה בבידוד יותר מיום רגיל
אנונימית
דגני בוקר
חביתה ירקות ופרי מומלץ בננה,יוגורט אקטיביה של דנונה עם גרנולה ו3 שקדים,שייק פירות ואיזה קוטג בצעד בישביל חלבון
הלחמניה לא קשור להשמנה זה כניראה איזה 500 קלוריות שזה לא מעט אבל זה לא בריא ולא יתן לך מספיק אנרגיה לשארית היום
שואל השאלה:
:((
:((
אנונימית
באותו הנושא: