אפשר תפריטים איך אני יכולה לרדת בשבוע 3 קילו?

לרדת 3 קילו בשבוע זה לא בריא, הגוף יהיה בטרואמה.
כדאי להתייעץ עם דיאטנית, היא תספר לך על הרגלים בריאים ותבנה יחד איתך תפריט טוב בשבילך.
-:)-

Dana

תקשיבי כל הדחאטות המהירות האלה זה בולשיט. את צריכה להוריד חצי קילו או קילו בשבוע תאמיני לי שזה הכי טוב ותוך חודש של התמדה את תורידי בסביבות שלוש עד חמש קילו שזה ממש יפה. אני ממליצה לך על הדרך הזאת היא גם מחזיקה יותר זמן וגם בריאה יותר:)

א

אנונימית_(;