האם האתגר של קלואי טינס טוב? שווה לעשות אותו? ואם לא איזה כן כדאי?

איזה אתגר את רוצה לעשות?
אני עשיתי את האתגר שבועיים לבטן שטוחה שלה וזה הוריד לי המון המון מהנפיחות של הבטן וירדתי 3 קילו.
אז כן ממליצה עכשיו התחלתי עוד אתגר שלה להשטחת הבטן אבל של 30 יום כי עוד נשאר מה להוריד

שואל השאלה:
האתגר של השבועיים

הוא ממש סבבה
בהתחלה יהיה לך קשה עם את לא רגילה לעשות ספורט
לי הוא היה דיי קשה כי אני לאא אדם של ספורט אבל זה ממש ממש עזר לי והצלחתי להכנס לכושר בזכות זה
היא מעולה מעולה מעולה באופן כללי תשמרי על תזונה תעשי טימונים ותראי תוצאות

שואל השאלה:
הוא כולל דברים כמו כפיפות בטן?
הרבה?

כפיפות בטן אין בכלל
יש תרגילים אחרים דומים

שואל השאלה:
הרבה?

שואל השאלה:
כי מבחינה רפואית אסור לי לעשות כפיפות בטן או דברים דומים אז אני מתלבטת עם להתחיל ולדלג על זה או לעשות משהו אחר...

שואל השאלה:
אם*

את יכולה לדלג עליהם

שואל השאלה:
סבבה תודהה:))

באהבה כל דבר מוזמנת לפנות תמיד

שואל השאלה:
את שומרת גם על תזונה נכונה?

כן שומרת כמה שאפשר
בשישי שבת אוכלת ארוחת שישי לא תמיד בריאה כי זה מה שההורים מכינים אבל לא מגזימה בכמויות

שואל השאלה:
תכולי לשלוח לי קישור לאימון שעשית?
ופשוט צריך להיכנס לקישור לעשות נגיד רשום יום ראשון שני סירטונים אז לעשות את שניהם אחד אחרי השני?3>

כןכן זה מה שעושים
כל יום הסרטונים שכתובים

שואל השאלה:
סבבה

בהצלחה

אתם יכולות לשלוח קישור לאתגר של השבועיים?

שואל השאלה:
https://www.chloeting.com/program/2019/two-weeks-shred-challenge.html
אני מקווה שזה זה

שואל השאלה:
מה את אוכלת ביום?

בריא אין תפריט מסויים