לאכול עכשיו או לא? אני קצת רעבה כזה וגם עשיתי אימון מלפני שעה בערך או שכבר לחכות לבוקר?

לא בריא לאכול לפני השינה

תשתי כוס מים או תה חם...
אם את רמכישה שהרעב לא עובר לך... (ואת שומרת על גיזרה) תקחי ירק...
מלפפון סתם נגיד... הוא לא יסביע אותך אבל הוא ימלא אותך לפרק זמן קצר(עד שתלכי לישון ) :)

בכללי כדאי לאכול אחרי אימון כדי להביא לגוף לשקם את עצמו בצורה טובה