3 תשובות
ספורט ותזונה נכונה, אין פתרון קסם. לאכול 3 ארוחות ביום בלי נשנושים באמצע, חלבון וירק במיוחד (גם פחמימות אבל מנת פחמימות אחת ביום ולא להגזים), לא להרעיב את עצמך ולהכנס לכושר
שואל השאלה:
מה זאת אומרת אוכלת 8 שעות ביום ? ^
מה זאת אומרת אוכלת 8 שעות ביום ? ^
אנונימית
שואל השאלה:
ואיזה סוג של כושר את עושה ? ^
ואיזה סוג של כושר את עושה ? ^
אנונימית