4 תשובות
לעשות תרגילים למותניים
את צריכה לעלות במסה ואז לחטב את הבטן והמותניים
אנטומית אי אפשר
דרך אימונים אפשר לשפר את המראה
דרך אימונים אפשר לשפר את המראה
יש תרגילים ביוטיוב ו אפליקציות שעובדות על זה
באותו הנושא: