4 תשובות
לעשות תרגילים למותניים
את צריכה לעלות במסה ואז לחטב את הבטן והמותניים
אנטומית אי אפשר
דרך אימונים אפשר לשפר את המראה
יש תרגילים ביוטיוב ו אפליקציות שעובדות על זה